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아침: 솔단바카카오, 그릭요것, 고단백두유, 병콩, 피넛버터파우더 -353kcal
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1161 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: 피비핏 피넛버터 파우더, 삶은 병아리콩, 솔직단백 솔직단백 카카오, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 그릭요거트. Mittagessen: 공기밥, 오이무침, 멸치볶음, 김, 물김치, 시금치무침. Abendessen: 삶은 병아리콩, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 파리바게트 통밀가득로만밀브레드, 두부구이, 삶은 계란, 바나나, 양상추, 큰 송이버섯 (구이). Snacks/Sonstiges: 딸기, 바나나, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). mehr...
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 Kommentare
부드러움이 여기까지 전해집니다!! 오늘 아침처럼 오늘 하루는 모든 일이 부드럽게 주~~욱, 일사천리로 이루어지기를요👋🏻
01 Mrz 22 vom Mitglied: 언제나_봄
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예솜님~부드러운 식사였지요~^^
예쁜말씀 감사해요~ 예솜님땜에 업무보면서 긍정마인드를 가지려고 애를 쓰는 중입니다~😅 그래두 마음가짐때문인지 힘듦이 덜한것 같긴 합니다😊
01 Mrz 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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요 식단 넘넘 맛있죠~~매끼 먹고싶은 식단이예요 😍
02 Mrz 22 vom Mitglied: sseona(재키짱)
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sseona님덕에 새로운 맛의 세계에 빠져버렸네요~♡다시 감사를...😚
02 Mrz 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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07 Mrz 22 vom Mitglied: ㅇ별천지
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ㅇ별천지님~이것두 강추에여~^^
sseona님 레시피 참조~😉
07 Mrz 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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