annikakei's Notizen, 19 Feb 22

Bei einem der 3 Versuche sogar schon einmal die 72.9 gesehen
73,1 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2022:
1982 kcal Fett: 59,02g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 277,11g.   Frühstück: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Glück Erdbeeren, Milbona Maasdamer Light, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Butter, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Mittagessen: Bio Penne. Abendessen: Aldi Mozzarella Leicht, Ener Bio Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, King's Crown Tomaten Passiert, Alnatura Rote Linsen, Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Karotten. Snacks/Sonstiges: Lidl Mehrkornbrötchen, Milka Milkinis. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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