Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Kölln Bircher Frucht Müsli, Rosinen. Mittagessen: Möhren, Räucherlachs, Quarkbrot. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Edeka Feta, Metro Rinder-Tatar, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen, Schokoladenstückchen, Kirschtomaten, Snickers Riegel. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Meinst du di 8kg in diesem Jahr oder die 0,1 insgesamt?
21 Feb 22 vom Mitglied: Lübecker
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Lübecker's Gewichtsverlauf
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