Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 244,35g.
Frühstück: Blutorange, Honig, Seeberger Sonnenblumenkerne, Philadelphia Milka, Philadelphia So Leicht, Kiwi, Herzberger Dinkeltoast, Dickmann's Berliner, Leerdammer Leger, Gutfried Geflügel Salami, Freshona Bio Tomatenmark, K-Classic Mais Tortilla Wraps (40g). Mittagessen: Olivenöl, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili, Rote Paprika, REWE Porree, Karotten, Buchweizen, Rinderleber, Zwiebeln. Abendessen: Kaufland Knusperbrot, Loose Quäse Snack Pur, REWE Avocado, Rettich, Blutorange, Chêne D'argent Petit Chèvre Doux (16.7g), Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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