casey9879's Notizen, 08 Feb 22

@Maxi… wow 🤩 so schnell wieder ganz vorn dabei 👍 Glückwunsch 🎊  

@Angie… ich hoffe du bist bald wieder fit und mit dabei 

@image-market… ich hoffe du konntest dein Problem entsorgen 🤔  

@all… mir hilft diese Challenge sehr, auch wenn ich’s schon die 2. Woche ganz unten stehe 🙈 ich gelobe Besserung 😉 

Habt Ihr toll gemacht 😊💪💪💪 ich bin ab nächster Woche Dienstag wieder dabei 😊🤗 

Danke liebe casey für deine Mühe 😘 

Mich motiviert unsere Challenge sehr, allerdings klappt es nicht mit einer dauerhaften Abnahme 🤷🏻‍♀️ 

Danke an Dich, liebe Kathrin!! Und mach Dir nichts draus: Deine punktstarken Wochen kommen sicher noch 🤛🏻💪🏻 Mir hilft Deine Challenge auch total und ich bin gern dabei. Klare Zeiten, klare Regeln, persönlicher Ansporn - mit der sympathischen Gruppe geteilt… voll mein Ding 😃 Ich träume noch von „einmal 40 schaffen“!!!! Aber da macht mir mein ETB immer n Strich durch die Rechnung. Aber ich versuche es weiter! 

@Angela: prima!! Bis dahin gut erholen! Und…wollen wir mal PN schreiben…hab CleanFood anzubieten … 

@Kirchgellersen: ich dümpel dieses Jahr abnehmtechnisch auch noch sehr planlos vor mich hin. Hoffe ganz doll auf Frühlings-Booster!! 

Schreib mir gern bei Insta Maxi, ist einfacher wie FS 🤗 

Ich glaube es nicht, jetzt habe ich sooo fettige Nüsse gegessen und voll Bauchschmerzen...WIESO MUSSTE DAS SEIN 🤦🏻‍♀️ 

Danke casey für deine Mühe 💐. Mir hilft es auch sehr. Da geht es mir wie Herta mit den Obst und Gemüse. Habe auch gedacht das ich genug esse davon . Na ja 😀 jetzt ja. Oder das ich im ETB nicht ganz so oft abrutsche und ich wieder Rezept ausprobiere. An die 40 werde ich nicht so schnell kommen dafür muss ich erstmal mit dem ETB klar kommen. Auch mit dem besonderen muss ich mich auch noch anfreunden. Kurz gesagt ich bin gerne hier und mache auch sehr gerne unsere Musketiere. 🙋‍♀️ 

@ all, ich wünsche Euch allen eine erfolgreiche Woche. Die 40 wird's bei mir diese Woche nicht, hab heute nur 2 Punkte geschafft. Beim ETB wenig drüber, aber drüber ist drüber. Und Schritte und 300 kcal auch nicht geschafft. Und dir liebe Kathrin auch 🧡 lichen Dank für deine Mühe und Arbeit für und mit uns. Mir hilft diese Challenge vorallem wirklich alles aufzuschreiben . Ich plane jetzt auch konsequent meine Mahlzeiten.🙋🏼‍♀️ 

So…die Woche fängt ja schon mal so richtig schlecht an 😞 Ich komme immer viel zu spät ins Bett…dadurch fange ich abends an, irgendwas zu essen, sprenge nicht selten den ETB und dann hab ich oft: ach, jetzt ist auch egal. Kennt das jemand?? So wird das weder mit zurück zur 63 was, noch mit 40 Punkten in der Challenge. Ärgere mich dann immer sehr über mich. Nächster Tag, gleiches Spiel…alles berechnet und geplant und durchgezogen…von 6-20 Uhr…sind dann? Grrrr… 

…“und dann?“ sollte es heißen. Egal. Ich hab jetzt mal ne Idee, die ich ausprobieren will. Ich versuche mich mal mit dem ETB weniger zu stressen, indem ich ihn von 1400 auf 1500 hochgesetzt habe. Ist immer noch knapp unter Grundumsatz und alles an Bewegung kommt on top. Vielleicht hilft es. Nächster Schritt wäre dann: seltener Wiegen. Manchmal hab ich das Gefühl, meine Gedanken kreisen nur noch um Rezepte, Kalorien, die Waage, Kohlenhydrate….das stresst irgendwie und kann es ja auch irgendwie nicht sein. Komischerweise erst seit Nov…also seit der Zunahme. Vorher beim Halten empfand ich es nicht so drastisch. 🤷🏻‍♀️ Sorry. Musste mal raus. Genug von mir. Gutes Gelingen an alle 🙂 

Guten Morgen ihr Lieben, mein Dienstag lief leider auch nicht wie erwünscht, so einen jappel auf Wurst bekommen und meinen ETB natürlich dadurch auch gesprengt. @Maxi, mir geht es auch sehr oft so.... 

@maxi, liebe Maxi ich kann jedes einzelne Wort von Dir unterstreichen. Bei mir ist es exakt die gleiche Situation. Ich hab meinen ETB jetzt auf 1600 erhöht. Und den "Jonny kontoletti" im Kopf versucht in Urlaub zu schicken 😂😉. Der fühlt sich bei mir aber 🐷-wohl. Mein Heilpraktiker sagte zu mir ab Lichtmess (02.02.) geht es in der Natur wieder "bergauf" und alles bekommt neue Kraft in der Natur. Also denke ich wir auch. Eine schöne Woche noch. @all, allen die Kraft brauchei schicke ich ein wenig und allen anderen einen herzlichen Hug.🙋🏼‍♀️ 

Heißt Johnny Kontroletti 😉 

@ralph, alle Tierchen eingefangen? Hab trotzdem eine gute Zeit. LG