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357 Kcal sehr schnelles Frühstück. Arabisches Fladenbrot, Prosciutto und Käse drauf und kurz im Opti anknuspern…
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1598 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 228,25g.
Frühstück: Dattel, Milbona Tilsiter , Aldi Prosciutto Cotto, Arabisches Fladenbrot. Mittagessen: Topfkuchen. Abendessen: Bulgur (Gekocht), Qizini Döner Kebab, Bofrost Falafel, Ömür Yogurdu, Netto Ajvar , Möhren, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl, Spitzkohl, Arabisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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