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1626 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Kohlrabi, Banane, Kaffee mit Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Mandeln, REWE Bio Mandel Drink Natur. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Grünkohl, REWE Geräucherte Mettenden . Abendessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Iglo Riesen Fisch-Sticks, Kohlrabi, Patros Feta Leicht, Honig-Senf-Dressing, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Möhren. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Ritter Sport Sesam Vegan. mehr...
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 Kommentare
Jetzt war ich gestern leicht verkatert und da hab ich leider voll den Heißhunger… 😡😡😡 und es waren Haribo und Schoko Crossies daheim, mehr brauch ich dazu nicht sagen 😱 aber heute gehts ins WE, da läufts meist recht gut bei mir, vor allem mit Sport. Wünsch allen ein schönes und erfolgreiches WE 🥰
03 Feb 22 vom Mitglied: Bettinchen80
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Ich dachte du sollst zunehmen, warum backst du Plätzchen mit weniger Kalorien? Ist das nicht kontraproduktiv?
04 Feb 22 vom Mitglied: Bettinchen80
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@i h komm Mal eben zum probieren vorbei😁🙋🏼♀️😉
04 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Ich hoff du verstehst mich nicht falsch Herta, mach mir Sorgen um dich… 😘
04 Feb 22 vom Mitglied: Bettinchen80
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Ich hatte ein wunderschönes Wochenende bei meinen Enkelchen, leider eine heftige Zunahme mitgebracht, trotz viel Bewegung 🤷🏻♀️
07 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Liebe Casey,
19 Punkte für die Woche
Gewicht: 61,2
Vielen Dank für Dein Verständnis 🧡
07 Feb 22 vom Mitglied: wadenmuskel
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Hi Kathrin, ich habe diese Woche 23 Punkte erreicht. Neues Gewicht 69,9 Abnahme diese Woche 0,4 Kg.😁👍. Danke an alle für eure Hilfe und positiven Tipps. GlG Uschi 🙋🏼♀️
07 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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26 Punkte, leider eine Zunahme von 0,8 KILO, aktuelles Gewicht 67,6 KILO...💩💩
07 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Korrektur 25 Punkte 🤦🏻♀️
07 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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@Uschi Glückwunsch Geduld zahlt sich aus.
07 Feb 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Woche hätte besser sein können. Ich beende sie mit 28 Punkte und das Gewicht bleibt bei 87,7 kg.
07 Feb 22 vom Mitglied: Franzi 55
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07 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Guten Morgen ☀️ Bei mir lief die Woche wieder besser, sogar inkl. Abnahme, was mich freut. Ich habe insg. 34 Punkte. Viele Grüße und viel Erfolg für die neue Woche 💪🏻
07 Feb 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Hallo ihr Lieben, ich werde aus der challenge aussteigen, da ich mir mir mehr Austausch erhofft hatte... ich wünsch euch noch viel Erfolg! :-)
07 Feb 22 vom Mitglied: Bettinchen80
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@bettinchen, was und wie hattest Du dir es denn vorgestellt? Vll kann man ja das eine oder andere zu deiner Vorstellung ändern? LG Uschi 🙋🏼♀️
08 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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@maxi, das ist doch ein tolles Ergebnis. Freu mich für Dich. Noch einen schönen Nachmittag. LG🙋🏼♀️
08 Feb 22 vom Mitglied: 20Uschi
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08 Feb 22 vom Mitglied: casey9879
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08 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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@bettinchen, ich würde mich sehr freuen wenn du dabei bleiben würdest 😔
08 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Ich hatte mir mehr „Gespräche“ und Motivation gewünscht und vielleicht auch etwas mehr Abwechslung in den „Aufgaben“. Ich persönlich brauche mehr Tritt in Arsch bzw. vlt. auch wechselne spezielle Wochen- oder auch Tagesaufgaben. Aber da es nicht meine challenge ist, will ich keine Forderungen stellen. Ihr seid zufrieden und das ist auch gut so, daher will ich mich auch nicht einmischen und ziehe mich daher zurück! Rockt das Ding! 😘
08 Feb 22 vom Mitglied: Bettinchen80
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casey9879's Gewichtsverlauf
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