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Tag 11...
Ich muss heute wieder einkaufen gehen.. Drückt mir die Daumen 🙈🙈🙈
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1505 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 243,12g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Mittagessen: Gouda, Mirácoli Tomate Kräuter, Combino Penne Rigate Gekocht. Abendessen: Combino Penne Rigate Gekocht, Mirácoli Tomate Kräuter. Snacks/Sonstiges: Schafskäse, Goldähren Sandwich Toast. mehr...
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 Kommentare
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 schaffst du 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
31 Jan 22 vom Mitglied: leomaja45
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Kleiner Tipp, vorher was essen ))
31 Jan 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Update: ich habs immerhin in den Laden und wieder raus geschafft.. In der ganzen Hast hab ich zwar einiges vergessen aber das ist okay.. Autofahren war auch nicht ganz optimal, hab aber ein SOS spray jetzt dabei.. Irgendwie wirds anstatt besser nur noch schlechter..
31 Jan 22 vom Mitglied: saroula90
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Das ist doch schon mal ein Anfang 👍🍀 Mein Mann leidet da zur Zeit auch übel drunter. Wird auch schon seit 1 Jahr auf Medis eingestellt, aber optimal läuft es nicht. Mal hat er gute Phasen und zur Zeit wieder sehr häufig schlechte. Ich drücke dir die Daumen, das es bei dir wieder schnell gut wird. Wie sieht denn dein D3 Blutwert aus, Eisen und Magnesium und B12 spielen auch dabei eine sehr große Rolle.
31 Jan 22 vom Mitglied: leomaja45
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saroula90's Gewichtsverlauf
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