Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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175,3 kg
Bisher verloren: 74,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 159,78g.
Mittagessen: Landjunker Hähnchenflügel, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch, Aldi Salatcup Hähnchen. Abendessen: Edeka Suppengemüse, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Alpenküche Suppeneinlage Grießnockerl, Rinderbrühe, Aldi Snack Paprika, Mohnbrötchen, Kerrygold Cheddar Würzig, Aldi Kochschinken, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Lyttos Yogri 2% Fett. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Krüger Chai Latte Weniger Süß, Fettarme Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Dinkel Grieß, Sanella Sanella, Südzucker Zucker. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Du hast viel geschafft! Mein voller Respekt! Schön weitermachen! 👍
04 Feb 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Mrs_Hudson's Gewichtsverlauf
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