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Heute Morgen. Bin gespannt. Die Tage gibt's auch ne neue Waage. Gestern wieder 9km gelaufen. Läuft. So tief war ich noch nie.
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 230,47g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gutfried Geflügelwurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Schlümpfe, Balisto Muesli-Mix, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Läuft ja sozusagen richtig gut bei Dir!
09 Okt 14 vom Mitglied: rolikahn
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Du läufst - es läuft ... aber unten bist Di nicht! Ganz hoch auf biste. Nur dein Gewicht ist auf dem Weg nach unten.
09 Okt 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ja mal schauen was die Neue Waage sagt. Aber ich denke es geht in die richtige Richtung.... :-)
09 Okt 14 vom Mitglied: Matzehh
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hihi ... noch jemand der ne sprechende Waage hat dann :-)
09 Okt 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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