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😋😋😋😋
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2450 kcal
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Fett: 96,74g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 258,15g.
Frühstück: Mandarine, Landliebe Butterkäse, Cucina Prosciutto Cotto, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Mittagessen: Haselnusskuchen aus Dinkelvollkorn mit Honig. Abendessen: Real Quality Grünkohl Gehackt, GutBio Schlagsahne, Zwiebeln, Knoblauch, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hilcona Spätzlini. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Aldi Schweizer Sennenkäse, Äpfel. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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TopKreativ's Gewichtsverlauf
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