Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 13,83g | Eiw: 131,89g | Kohlh: 177,60g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Horeca Paprika Putenbrust, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Lidl Gehackte Tomaten, Champignons. Snacks/Sonstiges: Harry Toastbrot, Eifix Eiklar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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