Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
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148 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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2283 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 254,32g.
Frühstück: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Weinstephan Joghurt Fettarm, Kölln Haferflocken, Goldähren Leinsamenbrot, Lidl Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Lidl Kartoffelbrötchen, Abbelen Frikadellen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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