Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
138,8 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 39,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2022:
1810 kcal Fett: 64,87g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 220,24g.   Mittagessen: Cappuccino, Rote Paprika, REWE Leberwurst, Chia Brötchen. Abendessen: Chia Brötchen, Saupiquet Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. mehr...
3818 kcal Bewegung: Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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