Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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138,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 220,24g.
Mittagessen: Cappuccino, Rote Paprika, REWE Leberwurst, Chia Brötchen. Abendessen: Chia Brötchen, Saupiquet Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. mehr...
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3818 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Damnsey's Gewichtsverlauf
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