Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
93 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 31,25g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Quäse Protein, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Kaffee, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Top Mare Räucherlachs. Mittagessen: Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnchen-Nudelsuppe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sprehe Hähnchen Cordon Bleu. Abendessen: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morris37's Gewichtsverlauf
|