Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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64 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. Mittagessen: Erdbeeren, Garnelen, Gemüse Grillen. Abendessen: Krautsalat, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Hummus. Snacks/Sonstiges: Marzipankartoffeln, Ritter Sport Gebrannte Mandel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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