Jolly101's Notizen, 01 Jan 22

Viele Wege führen zum Ziel, doch nur einen kann man gehen!


Ich wünsche euch ein glückliches neues Jahr und dass jeder den richtigen Weg für sich findet!

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1403 kcal

Fett: 36,14g | Eiw: 155,12g | Kohlh: 115,92g.   Frühstück: Ener Bio Linsen Waffeln, VielLeicht Leberkäse, Cocktailtomaten, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hainich Gewürzgurken, Herta Finesse Putenbrust, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kräutertee. Mittagessen: Salakis Schafskäse Light 9%, Hengstenberg Himbeer Essig, Rote Zwiebeln, Baby-Spinat, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert, Mühlenhof Veganes Hack, Eridanous Tzatziki Gewürzmischung, ORO di Parma Tomaten Passiert, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Oregano. Abendessen: Seeberger Cashewkerne, Salakis Schafskäse Light 9%, Exotic Food Rote Curry Paste , Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Edeka Rucola, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Feigen, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Himbeeren, Zitronensaft, Kaffee, Gekochtes Ei. mehr...

1961 kcal

Bewegung: Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten. mehr...