|
Кто пользуется роликом, расскажите есть ли какие-то особенные нюансы? Я честно не изучала эту тему. Планирую использовать перед растяжкой для улучшения показателей )
|
 Kommentare
Я только выписала с Озона, ещё не пришёл. Я купила мягкий ролик, взяла для массажа и упражнений для растяжки спины. Есть у меня и жёсткий, для ног
28 Dez 21 vom Mitglied: irka1864
|
у меня такой же точно! два месяца назад купила на Озон. Какая кайфовая вещь!!! у меня ушли попины уши. Много лет от них не могла избавиться.... и бах... их не стало. До этого мануальный массаж и банки почему-то не помогали.
28 Dez 21 vom Mitglied: 🌜newborn in life🌛
|
irka1864, а по какому принципу раскатываете? С чего начинаете ? Или это без разницы 🤔
28 Dez 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
newborn in life, попины ушки 🤔 у меня есть такие. Но мне они нравятся 😁🥰 они красивые бедра делают , немного треугольные :))))
28 Dez 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
ушки ушли?? все, покупаю тогда! ну, вообще дело вкуса, у меня они всю жизнь, а сейчас так вообще, вот худая, а бедра эти торчат(
28 Dez 21 vom Mitglied: Зоя990
|
Зоя990, ну так это вроде же женственно наоборот 🥰 мне кажется не могут они уйти от ролика 🤔 хотя не буду спорить, я и не пыталась ведь избавляться 😃
28 Dez 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
28 Dez 21 vom Mitglied: Gi@nni78
|
28 Dez 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
ой, только увидела) сорри) ушки смотрятся прекрасно под другие типы фигуры, меня они очень портят) да, ушки стали значительно меньше. после месяца веганства я набрала почти 2 кг (будь оно неладно☺️), но ушки уже не появляются, ТК массаж этим роддом я делаю через день. так вот... я включаю интересную видюшку, ставлю таймер и погнали: 1 мин на голень , по 3 минуты на переднюю, заднюю и боковые поверхности бедер. спину катать на советую, ТК можно память лишнего и причинить вред. у меня очень забитые были мышцы. после пары массажей боль, наконец, ушла. от души рекомендую такой массажёр
30 Dez 21 vom Mitglied: 🌜newborn in life🌛
|
ой , у меня т9 опять шалит, но я надеюсь, все все поняли
30 Dez 21 vom Mitglied: 🌜newborn in life🌛
|
Но у меня все хорошо с мышцами благодаря силовым , тренировки лучше чем ролик это 💯. Я взяли лишь для того чтобы сесть на шпагат 😁 перед растяжкой ролик - неплохая разминка.
30 Dez 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
тоже хочу, наверное есть противопоказания 😕
30 Dez 21 vom Mitglied: Elena!!!))
|
Elena!!!), думаю что есть
30 Dez 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Я катанием на ролике заканчиваю тренировку (занимаюсь дома). Прокатываю все тело, очень медленно и плавно, появляется ощущение как после массажа, все тело размыто. Мне нравится.
30 Dez 21 vom Mitglied: NADEJDA KICELEVA
|
NADEJDA KICELEVA, а есть разница с чего начинать? С какой части тела?
30 Dez 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Массаж начинают с ног, идут вверх по телу, я делаю по такому же принципу.
30 Dez 21 vom Mitglied: NADEJDA KICELEVA
|
Да, перед растяжкой и после нее он очень заходит👍👍👍
30 Dez 21 vom Mitglied: 🌜newborn in life🌛
|
Взял себе такой же, с шипами, не советую, больно. В зале есть обычные синего цвета, самые простые. Вот с ними проще и удобнее, и в длину они больше, так ещё удобнее
16 Jan 22 vom Mitglied: srf201240
|
Я делаю им, мне нормально! Шпагат стал явно лучше 😀
17 Jan 22 vom Mitglied: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|