k1evyinik's Notizen, 25 Dez 21

Отличный набор! у меня почти такой же только еще тыквам 

А что делаете из тыквы? Я уже месяц на нее смотрю и ничего не могу придумать 😅 

Я и запекаю ее в духовке к мясу, делаю на гриле , запеканку с творогом делаю, шикарный вкус кстати. Ещё делала кексы тыквенные, много всего) у меня как одна заканчивается я следующую покупаю 😃 и плюс замороженная со своего огорода в морозилке есть ✌ 

Классно 👌🙌 Я умею только тыквенный суп делать. Больше ничего , надо поискать рецепты 🤔 

О, мой наборчик еды😁 Только кура у меня целая, а йогурт домашний. И яйца тоже есть, конечно😍 

О! Я сегодня в пятерке взяла филе голени индейки! Акция) такая вкуснятина! 

Аня, я тоже иногда сама йогурт делаю 🙌 а иногда лень 😁 

Zoё,это я тоже в пятерке 😃 

знакомый до боли набор)) 

каждый поход в магазин заканчивается мешком мардаринов 

Ещё гречку забыла 

Гречку я так часто не покупаю ☺️ 

tigrarrr, очень редко их ем,почти никогда :) 

Ksu_kivi, 😃🙌 

а жиры где берете?  

Я оливкое масло прилично везде лью, после приготовления и в салаты. Животные жиры : яйца, мясо, рыба, творог тот же. Не то чтобы на фото весь мой рацион 😁 просто часто повторяющаяся его часть :) 

Орехи ещё 👌 много 

Простите, это вы сами за 2 дня сьедаете или помогаторы есть?  

Есть помогаторы 😁 

k1evyinik, спасибо за ответ! Это я так, для своих обьемов пищи смотрю. Похоже я таки много мяса ем😥