Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 222,02g | Kohlh: 319,51g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Dönerfleisch, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Zucchini, Blumenkohl, Rote Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Pellkartoffeln. Abendessen: Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Suntat Popcorn Mais, Cigköfte/M, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Cigkoftem Lavas Ekmek. mehr...
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konstantes Gewicht
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