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Gute Morgen ihr Lieben!
Gestern habe ich zum ersten Mal EMS-Training ausprobiert. Konnte günstig vier Einheiten erwerben und bin ja auf alles sowas neugierig.
Zunächst wurde ich sehr gründlich "analysiert". Nach dem Aufwärmstrampeln auf dem Crosser dann in einen schweren Anzug gestopft und verdrahtet.
Dann hieß es "Power on" und ich wurde am ganzen Körper mit kribbeligem Strom versorgt. Gegen diese Widerstände habe ich dann 30 Minuten verschiedene Muskelgruppen mit bekannten Übungen trainiert.
Was ich sagen kann: Ich habe meim Krafttraining noch nie so viel geschwitzt. Und noch richtig "nachgeburnt". Hat Spaß gemacht. Heute merke ich auch nicht viel mehr als bei meinem üblichen Training. Mal sehen, was ich sage, wenn ich alle 4 Einheiten durch habe. Ach ja. EMS-Ausdauertrainig durfte ich auch ausprobieren. Ich also auf den Crosser und pulsierendem Strom ausgesetzt. Ausgedehnt hat mich der Trainer auch.
Professionellen Eindruck machte das.
Aber ein sehr teures Vergnügen. Eine 30-minütige Einheit kostet mehr als ein ganzer Monat Fitnesstudio :-(
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 Kommentare
Aha, klingt interessant. Das kannte ich noch nicht. Und hats Dir gefallen?
10 Sep 14 vom Mitglied: laughinpea
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Das schon! Ist auch Personaltraining.
10 Sep 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Die Sache mit dem Anzug, da denke ich zuviel. Wer trug den vorher etc.. Denn einen eigenen hat man ja wohl kaum !??
10 Sep 14 vom Mitglied: Plan2024
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Da kommt Wäsche drunter. Hab ich da bekommen. Roch sehr frisch gewaschen. Aber Dieser Elektrodenanzug schien nur abgespritzt zu werden wie man die Cardiogeräte im Studio abspritzt. Müffelte in der Tat etwas bah :-(
10 Sep 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Klingt interessant, denke mir wäre es aber zu teuer mit der Zeit. Ich mache weiter bisher nach meiner Art, da ich ja eh wenig Fitness mache :-)
10 Sep 14 vom Mitglied: sumsum56
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Das Geld investiere ich auch lieber in neue Klamotten. Macht mehr Spaß und ich muss nicht in Müffelanzüge rein. Das ist auch genau der Grund, weshalb ich eine komplette Tauchausrüstung habe und mir das nicht ausleihe, obwohl es sich rein rechnerisch nicht lohnt - aber der Wohlfühlfaktor ist halt deutlich höher.
10 Sep 14 vom Mitglied: rolikahn
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Japp! Für die vielen Businesstypen die da gestern aus und ein gingen sicher eine effektive Lösung wenn die wenig Zeit aber Viel Geld haben. Merken tue ich inzwischen auch was. Muskelmieze an vorderen oberen Oberschenkeln und A.... Pobacken. Also Intervalltraining erst morgen wohl.
10 Sep 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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