Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 42,61g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Мелиген Аевит, Vici Крабовые Палочки Крабок, Сахар, Кофе, Щука, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Лаваш, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Морская Радуга Килька в Томатном Соусе, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|