combatiente's Notizen, 03 Dez 21

KF 20,40 Kg 16,77
KM 37,4 Kg 30,74
wthr 0,527
Vis 9
T 96,0
H 96 Q 1,000

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2021:
2342 kcal Fett: 78,78g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 263,58g.   Frühstück: PBN Whey Protein Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen. Mittagessen: Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Ja! King Prawns Garnelen, Grüne Erbsen (Gefroren), Frosta Bami Goreng. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Ingwer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mühlhäuser Aprikose, Äpfel, Mandarine, Möhren. mehr...
2111 kcal Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, KraftzuHause - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


combatiente's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.