Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1983 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 289,26g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Latte Macchiato, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Maggi Gebratene Nudeln Huhn. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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