yufkalyufkal's Notizen, 28 Nov 21


Diätkalender ansehen, 28 November 2021:
1425 kcal Fett: 64,72g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 163,10g.   Frühstück: Oliven, Tomaten, Gurke (mit Schale), Özyörem Sigir Sosis, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Lidl Mehrkorntoastbrötchen. Abendessen: Aldi Pizza Funghi . Snacks/Sonstiges: Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee, Ja! Würfelzucker, Schokoladentorte. mehr...
1637 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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