Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Aldi Bio Leinöl, Aldi Bio Bio Sultaninen, Alnatura Hefeflocken, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Haferkleie, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Alnatura Hefeflocken, Taifun Tofu Curry-Mango, Mandarine, Rote Paprika, Knoblauch, Bio Natives Oliven Öl Extra. Abendessen: Vitaorganix Konjakmehl, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Alnatura Weizengrieß. Snacks/Sonstiges: Solevita Bio Karottensaft, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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