Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 355,39g.
Frühstück: Schneekoppe Rote Bete Saft mit Direktsaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sun Snacks Crunchy Pretzels Honey, Mustard & Onion, Weich Gekochtes Ei, Eat Happy Futo Thunfisch Avocado Gurke. Abendessen: Sweetland Sahne Karamellen, Banane, My Muesli Superfruit Riegel. Snacks/Sonstiges: Frankonia Dunkle Vegan, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge , Banane, Qi2 MAN Protein Shake Schokolade, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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