Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3053 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 172,09g | Kohlh: 374,20g.
Frühstück: Corny Free Joghurt, Heidelbeeren, Zucchini, Grandiso Puddingpulver, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Grafschafter Weichweizen-Griess. Mittagessen: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, ESN Tasty Whey - Vanilla , Milbona Skyr Natur. Abendessen: Lindt Lindor Kugeln, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Harry Toastbrot . Snacks/Sonstiges: PB2 Peanut Powder with Cocoa , Body & Fit Just Whey , Myprotein Instant Oats , Lidl Protein Bar Stracciatella, Goldora Nürnberger Lebkuchen, Falafel/M, Cigköfte/M, Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grandiso Puddingpulver, PB2 Erdnussbutter Pulver, Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Rote Zwiebeln, Champignons, Aldi Eier aus Bodenhaltung. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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