Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 207,75g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Honig, Freshona Junge Erbsen mit Möhren, Pellkartoffeln, Sauerkraut, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Kaffee mit Milch, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Lammhaxe, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Hänchenbrust, Philadelphia Balance, Lidl Balance Brot, Dovgan Plombir Vanille, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|