Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 9,10g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 94,04g.
Frühstück: Your Superfoods Skinny Protein, Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Mellow Yellow, Orangen, Chiquita Banane, Gurke (Geschält), Edeka Rucola. Mittagessen: Chiquita Banane, Kohlrabi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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isalou123's Gewichtsverlauf
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