Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Rote Paprika, Kaffee, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot, Rührei. Mittagessen: Linessa Aprikosenmarmelade, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Roggenbrötchen. Abendessen: Mandeln, Thermomix Erdbeer-Mandel-Proteinshake. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Obstsalat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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