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so ist es aktuell nicht alles muskelmasse aber es hat sich schon viel verändert, 1,5 monate hab ich noch da qerde ich nichmal gas geben
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3616 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 148,22g | Kohlh: 557,42g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Mohnbrötchen. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Gut & Günstig Corn Flakes, Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Belbake Weichweizengrieß, Aldi Kartoffelpüree, Culinea Hähnchen Minischnitzel. mehr...
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ChefMarcusMacchiato's Gewichtsverlauf
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