Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 122,84g.
Frühstück: Ponnath Rote Wurst, Kartoffelbrötchen. Brunch: Pflaumen. Mittagessen: Laugenstange, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Abendessen: Krautpfanne. Snacks/Sonstiges: Biscotto Doppelino Haselnuss. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kommentare
Hallöchen, das sieht doch gut aus. 👍🙋♀️
16 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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elldoro's Gewichtsverlauf
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