|
Доброе утро, ФС! ☀️☀️☀️. Что думаете про тренажер "гребля" ? Тренер решил занести его в обязательную программу на ближ время 🤔
|
2562 kcal
|
Fett: 98,61g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 291,99g.
Frühstück: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Вареное Яйцо, Monini Масло Рисовое, Рис Отварной. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Лапша Удон (Вареная). Abendessen: Вареное Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: JES's Манго Сушеное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Кедровые Орешки, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Alpro Soya Original Soya Drink. mehr...
|
|
1 bis 20 von 87
 Kommentare
А что сам тренер говорит по этому поводу? Какие цели и задачи возлагает на этот тренажёр? Интересно просто, аргументы профи! 😊
|
я его очень люблю но у меня в зале его нет ...эх...
13 Okt 21 vom Mitglied: Пантя
|
Диги, да я сама не поняла, за что он так его любит. Часто предлагает. Я раньше отлынивала 😁 а сейчас уговорил. По разному используем, то вместо разминки, то в конце после трени. Один раз после ягодичноо моста у меня на этой гребле булочки ТАК адски горели, что надеюсь все не зря 😂 так сказать , добить то, что ещё не было доьить за три предыдущих упражнения на ноги :)
13 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Пантя, я думаю это неплохая альтернатива кардио 🤔
13 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
14 Okt 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
Таня, а ты сама сейчас тренеруешься ?
14 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катя, я с 25 октября к тренеру возвращаюсь. Я как колобок, лишь бы уходить.
14 Okt 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
обхожу его по широкой дуге)) тренер периодически заставляет за 2 мин 500 м грести..для меня жесть🤦
14 Okt 21 vom Mitglied: ketryn.b
|
а если тихонечко и вразвалочку, то вполне себе)
14 Okt 21 vom Mitglied: ketryn.b
|
14 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
ketryn.b, у меня 5 мин 1000 м. Не так интенсивно. Но все же :)
14 Okt 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катя, к старому. Я соскучилась 😁
14 Okt 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
👌 можно иногда погрести, в качестве заминки после силовой. Массонабор Вам однозначно "к лицу", в смысле огнище картинка получается ниже пояса💣🤩 !
14 Okt 21 vom Mitglied: Galina2329
|
Танюшь, он же тебя не удовлетворял? :))
|
Диги, меня никто не удовлятворяет. Но он из всех более менее подходит мне. Ну вот так.
14 Okt 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
Отличный тренажёр на все группы мышц одновременно. Только технику нужно поставить.
14 Okt 21 vom Mitglied: terehin
|
Ноги как у мужика! Толстые и широкие
14 Okt 21 vom Mitglied: Elena.ponamareva.76
|
привет,мой знакомый на диете и этом тренажёре за 3 мес сбросил 50 кг,о чем сильно пожалел конечно, проблемы начались со здоровьем.Сейчас восстановился,силовые делает раз в неделю,а на этом тренажёре каждый день по полтора часа
14 Okt 21 vom Mitglied: argo20089
|
иногда делала разминку 1000м на нём, или между упражнениями, чтоб интенсивность добавить
14 Okt 21 vom Mitglied: marikyza
|
Elena. ponamareva, ваш комментарий убил🙈думаю вам в ваши 60 с лишним кг о таких только мечтать
14 Okt 21 vom Mitglied: marikyza
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|