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Wie ver...sche ich meine Sinne, die nach Süßkram schreien? Ich esse einfach ein Stück fast zuckerfreie und etwas kalorienärmere Milky Way-Torte.
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1301 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Kokosraspeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Ei. Mittagessen: Weißkohlauflauf mit einem Vollkorndeckel. Abendessen: Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Maxi. Snacks/Sonstiges: Birnen, Apfel-Birnen-Pancakes, Milky Way Torte. mehr...
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 Kommentare
rezept? ^^ das sieht sehr lecker aus 😁 ich will meine sinne auch veräppeln 😅
12 Okt 21 vom Mitglied: RosaDiSnow
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Oh ja, bitte teile dein Rezept! Die sieht sehr gut aus :)
12 Okt 21 vom Mitglied: Reiskuchen
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Zutaten
3g chunky flavor (Süßstoff)
20 g kokosöl
80g haferflocken
60g magermilchpulver
20g gelatine
40 ml fettarme milch
250g magerquark
100g schokolade 75%
100 g feigen
50 g erdnüsse
15 g kakaopulver
Anleitung
Hafeflocken, Kakaopulver, Kokosöl, Feigen und Erdnüsse mit einem Pürierstab zur einer "Knetmasse" verarbeiten und auf dem Boden einer Tortenform mit dem 18 cm-Durchmesser verteilen und einen Boden formen
Gelatine in etw. Wasser einweichen, kurz erwärmen (nicht zu heiß) und lösen.
Magerquark, Milchpulver und Chunky Flavor zu einer Masse mit dem Pürierstab verarbeiten, zur Gelatine hinzufügen und glatt rühren. Auf dem Tortenboden verteilen und für 30 Min. in den Kühlschrank stellen.
Schokolade mit Milch über dem Wasserbad schmelzen lassen und auf der erkälteten Torte verteilen, ohne die Torte aus der Form herauszunehmen. Wieder in den Kühlschrank bis die Tortenglasur fest wird. Fertig! Guten Appetit!
12 Okt 21 vom Mitglied: Vitalish
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👍Herzlichen Dank für dein Rezept! Habe ich mir abgespeichert.
12 Okt 21 vom Mitglied: yamp12345
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12 Okt 21 vom Mitglied: Reiskuchen
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Von der Kcal Zufuhr nicht gerade wenig. Ich habe es ausgerechnet lt. Fat Secret 2135 kcal pro Torte, wenn ich nix vergessen habe. Wie viel Stücke ergibt eine Torte? Wäre mal Interessant zu wissen.
12 Okt 21 vom Mitglied: yamp12345
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12 Okt 21 vom Mitglied: HanseFit
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Ja selber gemacht ist immer besser ,sieht toll aus!
12 Okt 21 vom Mitglied: Bakumis.🖇️
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12 Okt 21 vom Mitglied: Vitalish
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Und vor allem zählen die Nährstoffe wie Eiweiß und kaum einfache Kohlenhydrate
12 Okt 21 vom Mitglied: Vitalish
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Das Foto hat mein Mann gemacht. Ich bin da eher unbegabt😅
12 Okt 21 vom Mitglied: Vitalish
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Dann Lob an den Mann aber du hast die "gebastelt " oder"?
12 Okt 21 vom Mitglied: Bakumis.🖇️
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Yep, die Bastelei ist von mir
12 Okt 21 vom Mitglied: Vitalish
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12 Okt 21 vom Mitglied: Bakumis.🖇️
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12 Okt 21 vom Mitglied: Vitalish
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12 Okt 21 vom Mitglied: Büffetsau
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@ Vitalish’s Danke für deine Nachricht! 👍Ja, da hast du wirklich Recht mit dem Eiweißgehalt.
12 Okt 21 vom Mitglied: yamp12345
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