|
Keto lunch: Poffertjes met gezouten roomboter en poedersuiker!😋😋 De eerste indruk, kun je nooit een tweede keer evenaren, maar nog steeds zo lekker!🥰 En super snel klaar. Fijne middag!😘
|
1411 kcal
|
Fett: 99,85g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 11,54g.
Mittagessen: Alpro Coconut No Sugars, AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Roomboter Gezouten, AH Ei. Abendessen: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, Dijon Mosterd, Knoflook, Mama Lupe's Tortilla Wrap, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Okt 21 vom Mitglied: ingridt
|
Heb net gegeten, maar krijg hiervan opnieuw weer trek!
06 Okt 21 vom Mitglied: bibi247
|
06 Okt 21 vom Mitglied: lief.Bi
|
06 Okt 21 vom Mitglied: dani.p2
|
Gôh wat zien jouw gerechten er toch altijd heerlijk uit! Weet niet goed wat keto is, maar is het bewerkelijk,?
06 Okt 21 vom Mitglied: optimist72
|
06 Okt 21 vom Mitglied: Soln
|
Dank jullie wel 🥰
Keto hoeft niet bewerkelijk te zijn. Het is net wat je er zelf van wilt maken.
Het is 75% vet, 20% eiwit, 5%kh
06 Okt 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Oh echt! Wat veel vet, dat had ik niet verwacht, ik dacht meer eiwitten en liefst helemaal geen koolhydraten en ook iets met intermittent fasting. Pft haha sorry ik ben echt een leek, ik eet maar wat 😂 Maar goeie vraag! Thanks voor het antwoord Danny, ik ben blij dat ik het nu ook snap! 👍🏻
06 Okt 21 vom Mitglied: ingridt
|
Veel eiwit past meer bij een eiwit dieet. Met keto gaat het juist om het vet, en mocht ik nou juist ontzettend van vet houden 😂
06 Okt 21 vom Mitglied: keto_danny
|
😂👍🏻😋 Ik vind je maaltijden nooit vet overkomen eigenlijk, zijn natuurlijk veel verborgen vetten. Leuk hoor 👍🏻
06 Okt 21 vom Mitglied: ingridt
|
Lekker hoor
Een vette hap 😋😋
06 Okt 21 vom Mitglied: Nel_69
|
Hier gaat 150 gram mozzarella in, en 20 gram roomboter op. Dus deze bevat in verhouding vrij veel eiwitten, met de 3 eieren erbij, die er ook in gaan. Vandaag zat ik redelijk hoog in eiwitten, maar meestal hoog in mijn vetten.
06 Okt 21 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|