Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 195,86g | Kohlh: 404,03g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Fabulo Weichweizengrieß, Aldi Haferflocken, Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, Grandiso Puddingpulver. Mittagessen: Corny Free Joghurt, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kraft Miracle Whip Balance, Norma Thunfisch in Eigenem Saft , Mais, Ernte Krone Mischgemüse. Abendessen: Corny Free Joghurt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Taifun Seidentofu, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Mais, Ernte Krone Mischgemüse, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Orangen, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Mais, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Große Bohnen, Corny Free Joghurt, Gymqueen Low Carb Schokodrops, Harry Toastbrot, Eifix Eiklar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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