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So, 3 Stunden im Garten geschuftet. Rasen gemäht, ausgeharkt, Herbst Dünger drauf und Fügen zwischen den Platten auf Weg und Terrassien ausgekratzt. Wenn meine Waage morgen früh kein Minus zeig....einige Optionen hab ich ja. In die Ecke stellen, also die Waage, mich auf den Badboden werfen und mit den Beinen strampeln oder gepflegt ignorieren und meiner Wege gehen. Mal schauen wie's mir morgen halb 5 morgens ist. In diesem Sinne einen wunderschönen Feierabend und auch euch viel Erfolg auf der Waage.
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1475 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: K-Classic Bio Dinkelkleie, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Salz, Zimt. Abendessen: Premier Protein Chocolate Caramel, Ananas, Meggle Joghurtbutter, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mehr...
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