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Moin moin, bin wie immer etwas spät dran. Bald ist Wochenende...... 😀 Ich wünsche euch noch einen schönen Donnerstag, der Herbst ist schon da. 😃🙋♀️
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96,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1903 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Indonesia Thai Suppe, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Abendessen: Grünländer Leicht, Aldi Stremel-Lachs Pfeffer, Aldi Salatcup Hähnchen. Snacks/Sonstiges: BioBio Soft Aprikosen, Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Mini Fruities, Mucci Sensation Yoghurt-Raspberry. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Sep 21 vom Mitglied: schnorra
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Danke schön ihr Lieben, hab keinen Bock auf Spaziergang hier stürmt und regnet es. Muss aber trotzdem raus wegen meinen Hund.💦😁🙋♀️
23 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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