昼 ¬=|oO(流行りに乗ってみました。
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
2158 kcal
|
Fett: 118,89g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 132,46g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Abendessen: セブンイレブン ペッパーポークサンド, セブンイレブン 牛しゃぶポン酢, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
|
|
Kommentare
マッチョ飯どうでしたか?
見た感じボリュームが凄そうなんですが🧐
08 Sep 21 vom Mitglied: silverwing163
|
silverwing163さん>
美味しかったです✨
▽<|bグッ
個人的な感想ですが、非常に食が進むソースのおかげで一番最後に食べましたが難なく食べ切れました。
減量と増量の両方、どちらの時でも取り入れやすいと思います。
これを中心に、食事の栄養バランスを組み立てるのは、ありです。
ただ、ソースに、ニンニクが使われているので、少し注意が必要です。
▽°|ノシ
08 Sep 21 vom Mitglied: ヤママユガ
|
詳しいレポありがとうございます😆
ニンニクソースはパンチがありそうですね👃
サイドメニューも考えていきたいと思います😄
あとは売ってるといいんだけどな〜
08 Sep 21 vom Mitglied: silverwing163
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|