Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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3465 kcal
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Fett: 108,96g | Eiw: 224,37g | Kohlh: 411,49g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Heidelbeeren, Bananen, Zucchini, Grandiso Puddingpulver, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Weichweizen-Griess, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Myprotein Protein Chox Caramel & Peanut, Ja! Weizenmehl, Ölmühle Solling Kokosmehl Teilentölt, Eifix Eiklar, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: KFC Pommes Frites (Groß), KFC Hot Wings (3), KFC Zinger Burger. Snacks/Sonstiges: Mais, Wassermelone, Corny Free Joghurt, Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Mandelmilch, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Dr. Oetker Galetta 1 Minuten Cremepudding Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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