Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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101 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2049 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 165,13g | Kohlh: 136,06g.
Mittagessen: Lidl Gemüsemix, Landjunker Hänchenhackfleisch, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. Abendessen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Pistazien, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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