Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2348 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 170,68g | Kohlh: 252,51g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Eifix Eiklar, Borchers Kokosmehl , ESN Tasty Whey - Vanilla . Mittagessen: Salatgurke, Tomaten, Goldähren Hamburger Brötchen XXL, Leerdammer Leger, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Pellkartoffeln. Abendessen: Five Guys Burger Brötchen, Pommes Frites, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Corny Free Joghurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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