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9 Uhr mit sehr leeren Magen
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2762 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 152,71g | Kohlh: 353,33g.
Frühstück: REWE Gefrorene Himbeeren, Grandiso Puddingpulver, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, Zucchini, K-Classic Porridge Natur. Mittagessen: KFC Hot Wings (3). Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Selam Kayseri Pastirma, Eatlean Protein Cheese, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Mais, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Corny Free Joghurt, Sunquick Creamy Vanilla, Cigköfte/M, Horeca Tomatenmark, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet Roulade, Baktat Kichererbsen. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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