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Zufrieden, dafür das die Woche anders waren, als sie sollten :-D Mit vollem Elan morgen in die neue Woche. 5 Uhr schellt der Wecker zum Frühsport :-) Einen schönen Abend euch ♡♡♡
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1844 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Grüne Oliven, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Banane, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Dinkelwaffeln, Brie (Käse), Rührei. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, DM Bio Dinkelwaffeln, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ener Bio Sesam-Krokant-Riegel, DM Bio Dinkel Flocken, DM Bio Amaranth Gepufft, Rettich, Feigen, Aldi Magerquark. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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