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Nach dem Frühsport Frühstück :-) "Omlett" aus 200ml Mandelmilch, 20g Buchweizenmehl, 30g Haferflocken, frische Petersilie, Ceyenne und Schnittlauch. Dinkelwaffeln, Brie, Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Radieschen und Cocktailtomaten :-D
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1909 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kirschtomaten, Banane, Himbeeren, Radieschen, Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Brie (Käse), Rührei, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Dinkelwaffeln. Mittagessen: Maxi Nutrition Protein Fruit Bar Berry Flavour, DM Bio Dinkelwaffeln, Babykarotten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Grüne Brechbohnen, Alnatura Kichererbsen. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Und natürlich 2 Eier im Omlett.
13 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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