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Urlaubsspeck😉
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grillido Sport Wurst , Egle Thunfisch Naturell. Snacks/Sonstiges: My Muesli Superfruit Riegel, Bonvita Nuss-Riegel, Alpenschmaus Kaiserschmarrn . mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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