Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 95,12g | Eiw: 152,00g | Kohlh: 271,38g.
Frühstück: Desira Skyr, Lebepur Flohsamenschalen Mix, Dr. Oetker Galetta 1 Minuten Cremepudding Vanille, Eifix Eiklar, Myprotein Rolled Oats, Hokkaido Kürbis. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Joseph Wrap. Abendessen: Toblerone Toblerone Dark, Cucina Cantuccini, Biscotto Schoko Waffelröllchen, Storck Knoppers Mini. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Cigköfte/M, Yayla Hindi Gögüsü, Yayla Hindi Gögüsü, Yayla Tavuk Göğsü , PB2 Erdnussbutter Pulver, Baktat Kichererbsen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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