|
Morning weigh in at 204.8. 1600 calories today, weight lifting, and 30 minutes of treadmill.
|
1653 kcal
|
Fett: 54,58g | Eiw: 178,64g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Southwest Style, EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate, Now Real Food Golden Flax Seeds, Healthworks Cacoa Nibs. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Prime Time Sweet Mini Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Healthworks Cacoa Nibs, Bananas, Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Now Magnesium Citrate, One A Day One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
|
|
2742 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
You are a real inspiration to me!
17 Jun 14 vom Mitglied: angel_face0145
|
17 Jun 14 vom Mitglied: MontanasMom
|
Hoping 1600 a day gets you there, have a great day!
17 Jun 14 vom Mitglied: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|