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bin dann mal weg 🏖
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78,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Aufbackbrötchen, Rührei (Ganz, Gekocht). Brunch: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Pflaumen. Mittagessen: Vegetarische Spinat-Quiche. Abendessen: Eiskugel, Nescafe Frappé. Snacks/Sonstiges: Alwa Johannisbeere. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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